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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1杯水+1顆奇異果這時吃，瘦身效果最好
【早安健康／張維庭編譯】還在挨餓減肥嗎？因為晚上吃東西會變胖的觀念，讓許多人想瘦身時，第一件事就是勉強減少晚餐的份量，結果漫漫長夜餓著肚子，累積了許多壓力，反而導致壓力胖影響身心健康，或是沒過多久就克制不了，開始暴飲暴食，前功盡棄又變得更胖......日本瘦身專家和田清香針對這種情形，推薦的是夜晚奇異果瘦身法，透過奇異果的營養，活化腸胃蠕動，輕鬆打造易瘦體質！
奇異果膳食纖維是黃金比例 營養密度還是蘋果的六倍
日本瘦身專家和田清香表示，1顆100克的綠奇異果熱量不到60大卡，有著大量的維生素、葉酸以及礦物質，營養素和膳食纖維都相當豐富，營養密度相當於蘋果的6倍。
綠奇異果中的膳食纖維，是不溶性和水溶性比例3：1的理想比例，水溶性膳食纖維能夠守護腸內的黏膜，讓益菌增加，不溶性膳食纖維在大腸內吸收水分會膨脹成數倍，可增加糞便的份量、促進腸胃蠕動，兩種膳食纖維一起攝取，有助於重整腸道環境，排出體內囤積毒素。
除此之外黃金奇異果也不惶多讓，100公克的黃金奇異果當中就含有142mg維生素C，是柳橙的的3倍，只要吃一顆奇異果，就可達到成人一天維生素C的建議攝取量。維生素C有著抗氧化作用，還能夠促進膠原蛋白生成，幫助美肌抗老，可以改善想要瘦身時容易缺乏營養而引起的肌膚問題。
夜晚奇異果瘦身法這樣做
日本瘦身專家和田清香表示，這種瘦身法相當簡單，只要在晚上吃1顆奇異果配1杯水即可。吃奇異果的時間點，在飯後甜點到就寢前一小時之間。由於睡前才吃會對胃造成負擔，因此請盡量避免。由於這個瘦身法不是用取代正餐的方式來減肥，也不會有空腹造成的壓力。
消化黃金時間 活化腸胃還可促進血液循環
晚上12點前後，是腸胃消化活動的黃金時間，晚上吃了奇異果，正好能在這個黃金時段消化奇異果的營養，這時，奇異果中含有的奇異酵素就會發揮作用，促使魚和肉等等的蛋白質加速消化，而促使腸胃蠕動的活性化，也有助於促進全身血液循環，提高代謝機能，對於瘦身也是一大幫助。 而搭配奇異果飲用的水，能活化奇異果的酵素，因此務必一起食用。此外，奇異果的酵素在常溫時活性最強，因此晚上吃奇異果時，選擇常溫的奇異果較佳。
男子真心相親 竟被女子「這樣說」
鄉民中心／綜合報導
許多人到了適婚年齡，都還沒有交往對象，就會選擇相親，不過近日就有網友經朋友介紹獲得一名女子的LINE，兩人互動的還不錯最後決定見面，結果見面後卻得到女子這句話「不帥我真的吃不下飯！」讓這名網友當場傻眼，直接結賬回家。
▲網友真心相親，卻被對方撂狠話（圖／翻攝自pixabay）
網友在PTT發文，表示朋友介紹一名女性友人給他，並透過朋友互相交換了LINE。原PO認為兩方在LINE互動算熱絡，更務實的聊到結婚相關的內容，女方的答覆也讓他感到滿意，心想「似乎一切是美好的開始…」並約見面吃飯，才發現現實的殘酷。
原PO指出，雙方見面用餐，女方眼神卻不斷飄離，對他更是愛理不理，跟LINE上熱絡的聊天「完全不一樣」，甚至還拐彎抹角說「我媽跟我說，叫我不要太挑」、「男人帥不能當飯吃」、最後撂下「可是不帥我真的吃不下飯！」並起身往廁所方向去。讓原PO傻眼，心想還是回家算了，並訊息給對方「抱歉，讓妳的食慾不振。餐點的錢我處理好了，有機會再出門。」事後對方再也沒有回應。
事後原PO朋友了解認為對方很失禮，並打電話跟他道歉，不過原PO認為，女生直白沒有錯，也不覺得她失禮，更表示「其實交朋友，就是直接講白不說最好。」
許多網友看完紛紛表示，「好直接，不過你能接受就好，長痛不如短痛啦」、「原PO好大度~不是每個男生都能嚥得下這句話的」、「推，吞得下這種話的真男人」但也有網友痛批女方「超沒禮貌，這個女的放生是正確的」、「不理你就好了，何必傷人」。
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