最近在網路上看到很多人都很推薦【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦
好像還蠻夯的,人氣還不錯,
看了自己也好心動,於是上網開始做功課,
看了許多【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 文章、開箱、評價、心得分享等資訊後,
也有問了幾位朋友的意見,大家都覺得真的還不錯,反而她們也動心了XD
【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦的CP值蠻高的,感覺還不賴,值得購買,在網路上買也很方便,最後決定買下來了~
需要的朋友們心動不如馬上行動!評價不錯,整體來說真的物超所值呢!!
【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 用過之後感覺真的很不賴,比我上次買的好用喔!!大力推薦!!!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費好物
PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!
PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~,來一張現金回饋卡吧
附上連結給有需要的人哦XD
商品訊息功能商品訊息描述
商品訊息特點
另外再推薦給各位網友們版主常去的一些購物旅遊好站v( ̄︶ ̄)y
【 綜合平台類型 】購物網特色比較 | |
性質相像 |
|
iherb | 全球人氣最高的營養保健品網路商店,許多商品都比在台灣買便宜哦~附上9折優惠碼:HAN0927 |
|
Amazon 亞馬遜 | 全球最大的網際網路線上零售商之一 購買教學請參考 |
【 情趣用品 】購物網特色比較 | ||
Sex478-成人情趣精品網 | 提供最優質的各類情趣成人精品給予客戶,享有高品質的商品與最實惠的價格!包裝絕對隱密安全,請安心選購~ |
【 旅遊訂房類型 】網站特色比較 |
Hotels.com | 經濟實惠的飯店和優惠折扣訂房 |
Agoda訂房網 | 快速、簡便的線上訂房體驗 |
【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦好用嗎,【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦評價怎麼樣, 【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 去哪買?,【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 比較評比, 【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 使用評比, 【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 開箱文, 【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 推薦, 【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 評測文, 【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 CP值, 【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 評鑑大隊, 【熱銷商品】 Dyson V7/V8/V10專用床墊吸頭 -好用的必需品哦 部落客推薦
下面附上一則新聞讓大家了解時事
杜特蒂堅決恢復死刑 稱「亂世用重典」維持社會治安
菲律賓總統杜特蒂上周五(3日)出席一間戒毒中心的開幕典禮,在致詞宣稱自己向上帝禱告,希望被處決的毒犯都可以上天堂,似乎透露自己堅推死刑的決心。
杜特蒂上任以來,以鐵腕執行國內掃毒行動,甚至不甩人權團體批評他草菅人命。3日他出席位在民答那峨島馬來巴來巿一間戒毒中心的開幕典禮。杜特蒂在致詞中提到,自己曾向上帝祈禱,讓所有伏法的毒犯都能上天堂,「他們可以在天堂享受人權⋯⋯因為這些人生前吸毒,死後再下地獄很可憐」,並說上帝已承諾他會做到。
雖然此言論讓人再次質疑杜特蒂是否瞭解聖經真理,但似乎也透露出杜特蒂任內堅決推動恢復死刑的立場。菲律賓總統府馬拉坎南宮發言人羅奎(Harry Roque)在記者會上直說,「恢復死刑」是杜特蒂政府優先執行的項目,尤其是涉及毒品的案件。他也補充,雖然恢復死刑的決定權在參議院,但總統將會持續溫和地遊說議員們。
由於菲律賓是天主教國家,有8成以上民眾是天主教徒。1986年時任總統艾奎諾夫人(Corazon Cojuangco Aquino)任期內廢除了死刑,成為亞洲國家第一個廢除死刑的國家。天主教方濟各(Pope Francis)2日更是宣布「無法接受死刑」。
但杜特蒂仍認為死刑非常有必要,在他競選時就曾說過,亂世用重典才能恢復社會治安。去年3月,眾議院投票通過恢復死刑法案,不過參議員版本目前仍卡關中。
據悉,上月27日馬尼拉巴克奧爾市發生一起搶劫殺人案,一名司機夜間闖入單身女子家中行搶,後來當事人驚醒,兇嫌怕東窗事發連刺22刀滅口,他落網後坦承犯案前有吸毒。這起兇殺案引起菲國社會轟動,多名民眾要求政府恢復死刑。(艾以琳/綜合外電報導)
肌少症3徵兆當心老年失能!這樣抱膝伸腿練肌力
【早安健康/高鈺玫報導】近幾年掀起了一波增肌減脂的風潮,看似是專屬年輕人愛美的專利,為了體態的優美而進行的活動,但中老年人其實隨著年紀的增長也會逐漸喪失肌力,尤其女性相較男性更為明顯,一旦下半身肌力衰退,便容易因跌倒而臥病在床。
肌力從30歲後逐漸降低,70歲後則每10年減少15%
一般來說,人體的肌力在20-30歲會達到高峰,其後約20年期間會逐漸降低,每年約減少1%-2%,到了60歲後則會急速下降,70歲後幾乎每十年會減少15%。
其中女性的徵狀比男性更為明顯,而下半身的肌肉又比上半身的肌肉更容易衰弱,一旦下半身的肌力降低,除了生活的充實度會受到影響外,無法順暢行走,還很容易跌倒導致長年臥病在床。
80歲以上每7人便有1人罹患肌少症
台灣65歲以上長者的肌少症盛行率約9%,80歲以上則上升到15%,代表本來10人中有1人罹患,變成每7人便有1人罹患肌少症。現代人因工作關係需長時間久坐,缺少運動下,便容易因肌力退化,而讓基礎代謝率下降,導致肌少症有年輕化的趨勢。
日本國立長壽醫療研究中心院長荒井秀典提到,有下列三項指標可以初步自我診斷是否患有肌少症:
肌少症的3個指標
- 走路的步伐遲緩
- 需要扶著把手才能上樓梯
- 無法擰開寶特瓶瓶蓋
若是發現自己有以上症狀則可能是患有肌少症,可透過飲食與運動,逐步改善生活習慣。
肌少症危險群有三類
荒井院長還提到有三個類型的人須特別注意:
- 想要減肥卻只透過少吃而不運動的年輕女性
在減肥過程中很有可能只是減掉了肌肉,而非脂肪。 - 患有代謝症候群,雙腿卻很纖細的人
這類型的人可能只按照醫師指示控制飲食,並沒有額外進行其他運動,而會合併肌肉量減少與肥胖兩種徵狀,身體在肌力減少的同時還需負荷體重,便容易時常跌倒。 - 身形纖細的75歲以上高齡者
高齡者符合BMI值小於18.5,以及飲食常缺乏攝取蛋白質,便很容易導致肌少症。
鍛鍊肌肉的方法下一頁告訴您!
預防肌少症可以從訓練腰大肌開始改善!
日本體育協會認證運動訓練師西村典子提到,維持日常生活所需的是大腿周邊的肌肉,尤其腰大肌最為重要,因為腰大肌是連結髖關節與骨盆的重要肌肉,像是步行的抬腳動作、上下樓梯或是從椅子上站起,都需藉由腰大肌的活動與支撐,因此鍛鍊腰大肌可以防止全身肌肉逐漸衰弱。
西村典子提到,可透過搭配椅子的輔助,進行下列簡單的運動,達到鍛鍊腰大肌的目的,進而延緩全身肌力迅速退化導致的代謝症候群等疾病。而進行下列運動時須注意,不要為了完美做到動作而憋氣,不要透過反作用力,而是慢慢地進行動作,並意識到自己在運用的肌肉正如何動作。
- 抬起大腿
坐在椅子上,像是要進行抱膝的動作一樣,慢慢地抬起單邊大腿,在能力許可範圍內挺胸伸展背部肌肉,抬起大腿的動作約做10次,進行1-3回,再換邊即可。 - 伸直膝蓋
靠著椅背的狀態下伸直單邊膝蓋,維持1秒鐘左右再回到原先坐著屈膝的自然狀態,左右交互抬起伸直,約做10次,進行1-3個循環即可。 - 扶椅向後伸腳
兩手扶著椅背,雙腳張開與肩同寬,慢慢地往後抬起單腳伸直,維持約1秒後回到原先的狀態,左右交互進行或是先進行單邊都沒關係,1個循環約做10次,進行1-3個循環即可。
【延伸閱讀】
- 5分鐘肌力鍛鍊法,燃脂回春成為瘦子體質!
- 肌力訓練抗老護關節!6招鍛鍊肌肉,90歲也能輕鬆做
- 2天1次效果最好!5分鐘就能練肌力體脂減10%
留言列表